تختلف انواع الريجيمات من اختلاف انواع الاطعمه التي يحتوي عليها نظام الريجيم ، منها التي تعتمدد علي البروتين فيها اكثر من اسي شئ اخر ومنها مايعتمد علي الالياف اكثر ، فكل نوع منهم له داعميه ومعاضيه ايضا ، صحيح انها تعطيك ش معين يحتاجه جسمك ويفقدك بعض الوزن الا انه يفقدك بعض العناصر التي يحتاج اليها الجسم بصفه اساسيه ، وفي النهايه يبقي القرار لك فيما يتعلق بما يحتاجه جسمك اكثر من غيره ..
رجيم التمر واللبن لمدة اسبوعين
إيجابيات رجيم التمر واللبن
يحتوي علي نسبه كبيره جدا من الالياف والمياه
غني بالفيتامينات والمعادن كالحديد والبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والزنك
قليل السعرات الحراريه
سلبيات رجيم التمر واللبن
فقيراً من الكثير من المواد الغذائيّة التي يحتاجها الجسم، وهو أساس مهمّ في أي رجيم ينوي الشخص اتباعه، ويؤدّي إلى أرهاق الجسم إن اتّبعه لفترة طويلة من الزمن.
